ごはん類

卵2個に麺つゆ小さじ1、マヨ小さじ1/2 を溶いてバターを敷いて熱したフライパンに注ぐ ↓ カマンベールチーズを好きなだけ乗せて 蓋をして弱火でチーズがとろけるまで 蒸し焼きにする ↓ ご飯を盛りケチ...

熱々のご飯に生ハムと 【食べるラー油大さじ1/2】と【ごま油小さじ1/2】 をかけ最後に卵黄をのっけて🙏簡単時短3秒クッキング

▼材料▼ おにぎり3個分のご飯 豚バラスライス9枚 とろけるスライスチーズ カマンベールチーズ▼調味料▼ ★麺つゆ大さじ3 ★蜂蜜大さじ1 ★醤油小さじ1 塩胡椒少々▼作り方▼ 1.一口大...

▼材料▼ ご飯1合 卵2個分 ○魚肉ソーセージ1本ほど （ソーセージ、ベーコン何でも可） ○ピーマン2つ ○カマンベールチーズ適量▼調味料▼ ★ケチャップ大さじ1.5 ★ウスターソース小さじ1...

A.米　2合、水　340cc、寿司酢　60cc(1合30cc) ジュノベーゼ(全てをＦＰメタルでまぜる) ※ジップロックで冷凍 (バジル・アンチョビ・松の実・オリーブオイル・ニンニク) ゴマ・スモークサーモン...

米　2合 ニンジン　1/2本 ごぼう　20センチくらい 鶏もも肉　1/2枚(小さく切り、塩・酒 小さじ1/2で下味) 水 360cc 白だし　大さじ1 塩　小さじ1/2 しょうゆ　小さじ21.FP(千切り)でごぼうとニ...

手羽中　500g位 A.しょうが・ニンニク　各2片、リンゴ　2個、玉ねぎ　2個 B▼ ケチャップ　大さじ4 しょうゆ　大さじ3 ウスターソース　大さじ2 白だし　大さじ1.5 カレー粉　大さじ1.5 塩・こしょう1....

米　3合 黒米　大2 水　510cc 寿司酢 90cc いり卵(卵4個、塩少々) スモークサーモン(鮭)　1パック(細切り) 水菜　1/2束(３㎝幅に切る)1.鍋に米・黒米・寿司酢・水を入れ【よく混ぜ】、IR高速炊飯で炊...

牛肉切り落とし 400g(1センチ幅くらい) えのき 1パック(しめじでもOK) ニンニク 2かけ分(みじん切り) しょうゆ 万能カップ1 オーガニックシュガー　万能カップ1 コチュジャン 大1(辛味は好みで) ごま油 大2 ...

野菜の水分だけで出来るから 栄養たっぷり🍅 しかも、放り込むだけ‼️ 究極にシンプル‼️ 優しい味🌿オススメはフレークタイプの ハヤシライスルー✨ 普通のバータイプは油分が多すぎるし 添加物もすごいので、材料も体に優し...

野菜をたっぷり 野菜のグリーン🥬 水は入れない カレールーは使わない🍛 体に優しいカレー✨タイカレー 豚肉・牛肉小間(切り落とし)　各150g 玉ねぎ　 1個 ピーマン　3個 セロリ　　1本(葉もいれる) A▼ ...

寿司酢と鮭の切り身をお米と一緒に入れて 炊くだけ 斬新すぎる✨ こういう手間なし料理がすき‼️ 酢めしは今の時期腐りにくくて、 疲労回復にも良いのでたべたいですね😊鮭すし米　　　　２合 すし酢　　60cc 水　...

炒めることなく、 放り込んで終わり‼️ この味付けが最高👍 お昼ご飯にピッタリ✨ お一人様にアレンジも❤️極上のチャーハン◎米　2合 ◎浄水　360cc　 ◎焼き豚　30〜40g ※ ハム、ソーセージ、シーチキ...

味つけ最高✨ しかも、放り込むだけ😊 安心の食材でつくる絶品・一発エビピラフ米 2合 浄水 360cc 白だし 大さじ2 エサンテ　大さじ2 塩 小さじ1/2 えび　6-8匹くらい(皮をむいて、ぶつ切り) ピ...

この酢めし知ってから、 酢めしの頻度が格段に増えた‼️ しかもお酢は大活躍の栄養✨ ササミフライが合う😆 大好きな一品❤️ササミカツ巻きずしササミ　5-6本(筋を取り、縦に半分に切る) ◎卵1個、小麦粉大2-3水大...

材料全部入れて炊くから、ケチャップライス作らなくてもいいし、べちゃべちゃしてない！ 楽チンだしおいしい😊 夏休みのランチはこんな簡単レシピで しのいでいこう❤️炊き込みオムライスピーマン　2個(玉ねぎでも可) ニンジ...

和風イタリアン バターとしょうゆは絶対に合う組合せ✨ 意外なのは、オリーブとご飯があうってこと 放り込んで終わりの簡単レシピ❤️ きのこは毎日食べたい食材🍄きのこオリーブご飯米　2合 しょうゆ、バター　各大さじ2 ...

大好きな赤飯祝い事はなくても食べたくなる‼️日本の食文化はなんと繊細で美しい赤飯（炊き赤飯）小豆　万能カップ1(古い豆は前日から水につけておく) 浄水　400cc、もち米　3カップ 浄水　　適量、塩　小さ...