美味しい鳥もも肉レシピ3選
美味しい鳥もも肉レシピ3選
絶品タレが食欲をそそる！
🐤 お手軽油淋鶏 🐤
【材料】
鳥もも肉 250g
白ネギ 1/2本
片栗粉 適量
揚げ油（少なめで揚げる事できます） 適量
※肉が半分浸かる程度でOK（できるだけ小さいフライパンor鍋で揚げるのがポイント）
【肉つけダレ】
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
おろしにんにく 小さじ1/2
おろししょうが 小さじ1/2
ごま油 小さじ1
【ネギダレ】
長ねぎ 1/2本
砂糖 大さじ2
酢 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
おろししょうが 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
【手順】
1.鳥もも肉をつけダレにつける。（下味をつける）
※冷蔵庫で20分くらいつければOK
2.白ネギをみじん切りにする。
3.ネギダレを合わせる。
4.1に片栗粉をまぶす。
5.170~180℃の油でじっくりあげれば完成！
ネギダレをたっぷりかけてお召しあがれ！！
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ご飯のお供にも！
🥬 キャベツと鶏肉のガーリック炒め 🥬
調理時間 15分
費用：200円
【材料】
鳥もも肉 150g
キャベツ 100g
【調味料】
★ニンニク 小さじ１
★塩胡椒 少々
★片栗粉 大さじ１
ごま油 大さじ１
鶏ガラ顆粒 小さじ１
【手順】
1.キャベツ・鶏肉をを食べやすい大きさに切る。
2.鶏肉と★をよく揉み込む。
3.フライパンに油を敷き中火で炒めていく。
4.両面に焼き色がついてきたらキャベツを入れる。
5.キャベツがしんなりしてきたら鶏ガラ顆粒を加え完成！
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簡単すぎるズボラ飯
🐧 力尽きたらこれ！鳥モモ飯 🐦
調理時間 １時間（炊く時間込み）
費用：200円
【材料】 2-3人前（２合分）
米 ２合
鳥もも肉 ２００g
【調味料】
塩 小さじ１
ごま油 小さじ１
にんにく 小さじ１
【手順】
1.洗い米に調味料を入れ、メモリまで水を入れる。
2.皮目を下にし鳥もも肉を入れる。
3.いつも通り炊飯したら完成！
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