タラのカルトッチョ

放り込んで、10分で完成✨

簡単だし、美味しい💖

野菜とお魚のバランスも最高✨

◆バジル風味のタラのカルトッチョ◆

タラ　１切(塩・胡椒しておく)
★具↓
むきえび・プチトマト・芽キャベツ
ブラックオリーブ・しめじ
オリーブオイル　　大さじ１
白ワイン　　大さじ１
バジル　適宜
レモン　　１切れ
※お好みでケイパーを大さじ1

1）クッキングシートの中央に塩・胡椒したタラを置き、具を彩りよく並
　べ、オリーブオイルと白ワインをかけ、バジルをふりかける。
2）大フライパンに入れ、蓋をし、IR１０（強火）で３分。
　IR５（弱めの中火）で１０分で、出来上がり～♪
レモンを添えて、どーぞ！！

レシピ作者：yummy

節約料理研究家。簡単でおいしい♩どこにでもある材料と調味料で時短料理を作ります。