あさりとマッシュルームのリゾット
簡単で美味しいです。材料2人分
米1カップ
にんにく1かけ→みじん切り
マッシュルーム→スライスorみじん切り
玉ねぎ1/2個→みじん切り
水2カップ
豆乳1カップ
生クリーム1パック
白だし大さし...
魚介のおかず
すだちと鯛のカルパッチョ
前菜でもいいし、お酒のおつまみにも✨材料
すだち1個→半分はスライス、半分はしぼる
水菜1束くらい→5cmくらいにきる
A
鯛の刺身100gくらい→5mmくらいにきる
ミョウガ1/2個→千切り
大葉2枚→千切り
白だし...
ささみフライタルタルソース
タルタルソースにイタリアンパセリ入れました✨生パセリだと香りがいい⭐️
青梗菜も余ってたのでにんにく炒めにしました⭐️材料１人分
ささみ２本→筋とって酒で軽くもむ
塩胡椒
パン粉適量A
卵→ゆでる→...
タイの海老揚げ春巻き
材料
えび大10尾
パクチー適量 or 大葉5枚→半分に切る
（パクチー苦手な人は大葉で⭐︎）
塩胡椒適量
ナンプラー適量
春巻きの皮5枚
エサンテオイル適量
スイートチリ適量作り方
1.えびの殻、あし...
エビのアヒージョ
おつまみにもおすすめな、エビのアヒージョ。
パン🍞を浸しても美味しい！ワイン🍷との相性◎
実は結構簡単に作れるので、試してみて。＜材料：2人分＞
殻付きエビ（ボイル済み）：8尾
塩 （えび用） ：小さじ1
マッシュ...
レンジでシーフードドリア
とてもおすすめ簡単です‼️
レンジに丸投げ‼️
ホワイトソースもレンジにお任せ。火は一切使ってないのにえ、ここファミレス？なります。
シーフードミックスは冷凍食品が安くなる日狙って買ってますが、全然ささみとか鶏肉でもいい...
秋鮭とレインボー野菜
秋鮭と一緒に虹色の野菜を
オーブンで同時に調理しました♡
虹色で綺麗だし時短にもなりました♡ビタミン豊富♡
身体にいいこと大好きです♡
あ、ハニージンジャーソース暖まりました♡✳材料(２人分)✳️
レッドムーン...
鮭玉炙り明太子おにぎり
＊分量＊
ご飯1.5合、鮭2切れ、卵2個、明太子お好み1.★鮭を焼きほぐしたら
みりんと醤油を大さじ1ずつ投入2.卵に塩胡椒少々麺つゆ小さじ1いれて
かき混ぜておく3.★に2を投入し炒めボールに移す4....
超簡単海老のユッケ丼
▼手順▼
※レシピは海老は10尾分、2人前です。殻を剥いて背腸をとり、酒につける（10分）身を半分に切る🔪醤油大さじ2、ごま油大さじ2、
麺つゆ大さじ1、コチュジャン大さじ1、
炒りごま適量をよく混ぜて海老と和...
サーモン明太クリームチーズ和え丼
レシピは超簡単‼️（2人前）
サーモン（280g）を角切りにする
↓
醤油大さじ2
麺つゆ大さじ3
大葉10枚細切り
クリームチーズ好きなだけ
焼きたらこお好み（無くても🙆♀️）
オリーブオイル大さじ1をサーモン(...
甘海老の甘辛醤油つけ丼
早速超簡単レシピ‼️
甘海老16尾に対して…＊醤油大さじ2
＊みりん大さじ1
＊ごま油大さじ1
＊豆板醤小さじ1
＊砂糖小さじ1/2をよく混ぜたものに漬け
15分〜30分冷蔵庫で寝かせる🛌熱々のご飯に乗せ...
混ぜるだけサーモンポキ丼
コストコサーモンを手に入れたので
サーモン祭り‼️簡単ポキ丼＊ポキ丼レシピ＊
○サーモン(鮭)好きなだけ角切り
○アボカド🥑半分を角切り
○小口ねぎ適量
○白ごま適量
○醤油大さじ3
○レモン汁適量
○オリーブオイル...
簡単海老サーモン漬け丼
▼海老手順▼
※レシピは海老は10尾分、2人前です。殻を剥いて背腸をとり、酒につける（10分）。醤油大さじ2、ごま油大さじ1
に15〜30分漬ける。▼サーモン(鮭)手順▼
サーモン角切りにして
醤油大さじ1、...
簡単生ハムユッケ丼
1.生ハム6枚ときゅうり1/3本を
細切りにしてボールへGO2.1のボールに
ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ1、
甘口醤油3滴をいれよく混ぜる3.熱々のご飯に2をのせて
卵黄をのせて白ごまを振りかけたら完成
...
明太醤油MIXサーモン丼
使った調味料はたったの2つ‼️
早速作り方…
サーモンを好きな大きさに切る★明太子1切れに醤油大さじ1.5
ごま油大さじ1を入れ混ぜ合わせる★にサーモン(鮭)を絡めるご飯にのせて大葉をのせる
お好みで卵黄をの...
ネギトロたくあんMIX丼
ネギとろをゲット
簡単混ぜ混ぜ丼に。＊ネギとろ1パック
＊小口の青ネギ少し
＊白髪ねぎお好みで
（白髪ねぎは切った後に流水にさらしてから）
＊たくあんを小さくカット
＊大葉3〜5枚千切り
＊甘口醤油大さじ1
＊ごま油...
鮭玉天かす簡単おにぎり
○おにぎり大きめ6個分○
ボウルにご飯2合
鮭フレーク1/2
刻んだ大葉10枚
天かす適量
卵2個分の炒り卵
（味付けは醤油塩胡椒）
昆布茶適量
醤油ひと回し↑これをよく混ぜて
おにぎりの型にはめて完成‼️
お好...
明太大葉鮭おにぎり
おにぎり4個分のご飯に
刻み大葉を5枚分
鮭フレーク適量
すりごま適量
ごま油小さじ1
を入れてよく混ぜ合わせて
最後に明太子を好きな量入れて完成‼️簡単うまにぎり！
明太子の塩気で味付けいらず
鮭と枝豆と炒り卵のおむすび
材料（6個分）
熱々のごはん1.5合
塩鮭好きなだけ
冷凍枝豆
卵3個分の炒り卵
＊ごま油
＊塩少々
炒りごま※塩鮭の塩気が強かったので
ほとんど味付けをしていませんご飯をボールに移し
冷凍枝豆、ほぐした焼...
海老タルご飯
完全にアカン飯です。
米食えます👨🏻🍳コストコの冷凍生エビが
背開き&わた除去済みでおすすめ。エビは冷凍のまま鍋やボウルに放り込み、少量の塩と熱々の湯をかけて放置
茹でて火を通すよりも食感がプリッとしてて美味...