時短簡単キッシュ

10分レシピ！
朝ごはんにもぴったり！
買うと高いけど、
手作りは経済的😆

キッシュ
◎薄力粉120g、バター60g
◎海洋深層塩 小1/4、浄水　大2
〈具〉
ベーコン80g、プロセスチーズ(ピザ用) 60g
ほうれん草 1/2束(茹でておく)
〈アパレイユ〉
卵 2個、生クリーム 100cc、牛乳 50cc
海洋深層塩・黒胡椒 少々
1.FP(メタル)に◎の材料を加えひとかたまりになるまでまぜる
2.クッキングシートの上に1をのせ、麺棒でクッキングシートよりも
　２センチ内側まで伸ばし、中フライパンにそのまま入れ、
　底面ににフォークで少し穴をあける
3.ほうれん草を無水で茹でる
4.アパレイユをまぜて、2に3と具を入れアパレイユを流し入れ、IRプレート170℃で30分
　ふたを開けて10分

レシピ作者：york

料理ブロガー、栄養士、上級食育アドバイザー。美味しい料理を毎日作ってます。