お菓子

マーブルパウンドケーキ

混ぜませするだけ簡単レシピケーキが焼ける香りが大好きマーブルパウンドケーキ無塩バター 100g (バター50gとエサンテ油50gでもOK) オーガニックシュガー 100g 卵 3個 小麦粉100g ベーキング...

黒糖&かりんとうまんじゅう

家でおまんじゅう作れるってスゴイ‼️ しかも、2種類が同時に✨ レシピも簡単だし、 あっという間に売り切れゴメン かりんとうまんじゅうは 外はカリカリ、中はもっちりで 手がとまりません❤️ 揚げ油が酸化してないのがポイント ...

ふわふわオムレット

まるでスフレ💖卵のメレンゲがこのふわふわにしてくれるコツ良いお道具があれば腕はいらない👍ふわふわオムレット卵 3個 オーガニックシュガー 45g ◎薄力粉 45g ◎ベーキングパウダー 小さじ1...

甘納豆のおはぎ

おにぎり作る感じのおはぎあんこを使わずに甘納豆✨安定のおいしさ❤️おはぎもち米 2合 水 400cc 小豆甘納豆 1袋 きな粉1.鍋にもち米と水を入れ、IR白米炊飯 2.炊きあがったもち米に小...

豆腐チーズケーキ

嬉しい❤️ヘルシー❤️◆豆腐チーズケーキヘルシー豆腐 150g クリームチーズ 200g オーガニックシュガー 60g 卵 2個 ヨーグルト 大さじ2 米粉(小麦粉) 大さじ2 レモン汁(ファイトパウダーレモン)...

チョコバナナバウムクーヘン

フライパンで卵焼きを焼くようにコロコロするだけ栄養たっぷりの純ココア入り✨◆チョコバナナバウムクーヘン◆◎卵 2個 ◎オーガニックシュガー 70g ◎牛乳 100cc ホットケーキミックス 100g ...

パイナップルとココナッツのフラットケーキ

バターを使わずヘルシーに!ベーキングパウダーを使わず卵のチカラでフワフワに✨あっという間にできるのに美味しいパイナップルとココナッツのフラットケーキ卵  2個 オーガニックシュガー 万1(1...

ほうじ茶プリン

緑茶を煎ってほうじ茶を作りそのほうじ茶を煮出して作ったほうじ茶プリン🍮格別に美味しく感じます💖やさしいやさしい味です‼️上には小豆甘納豆を乗せてみましたほうじ茶プリン粉ゼラチン 10g...

サーターアンダギー

沖縄にいけないけど、気分だけでも沖縄へ🌴フープロで混ぜて揚げるだけ‼️低温で揚げるのがコツ✨◆サーターアンダギー◆◎卵 1個 ◎オーガニックシュガー 万能カップ1(黒糖でも可) ◎エサンテ 小さじ...

XSゼリー

5分で出来て、シュワシュワ炭酸がゼリーの中に閉じ込められている🍾しかも、ノンカロリー、ノンシュガーダイエッターにはぴったり✨XSゼリー粉ゼラチン 5g 浄水 50cc XS 1本(必...

黒ごま大学イモ

気分は秋大学イモは素揚げとあんと同時に作ってしまうから、思いついてすぐに出来るのが最高‼️料理は腕ではなく、今や道具😊素材の味が引き出されるのでお砂糖は少しでも十分においしい🍠◆大学い...

ヘルシーチーズスフレ

クリームチーズではなく、スライスチーズだからヘルシー😆蒸し焼きにするのでぷるるん🍮ヘルシー・チーズスフレA.牛乳 100cc、バター 50g、スライスチーズ3枚 B.卵白 3個、酢 小1/2...

レンコンチップス

シンプルだけど、美味しくておやつにも、おつまみにも、サラダやスープにも大活躍❤️れんこんチップス1.レンコンをFP(薄切り)でスライスする 2.フライパンにエサンテを5ミリ入れ、IRフライ180度で揚げる ...

カボチャのプリン

秋の味覚、カボチャ🎃栄養たっぷり、美味しい!カボチャは重くなりがちなのでプリンとのバランスを考えて新しいレシピでチャレンジ✨◆かぼちゃプリン◆かぼちゃ 300gくらい(1/4個) 次へカラメ...

林檎とシナモンのケーキ

林檎とシナモンって鉄板ですよね🍎 優しい美味しさ! しっとり〜❤️ ベーキングパウダーやバターを使わない ので、体にも優しい✨林檎とシナモンのケーキ卵 3個 オーガニックシュガー 万能カップ1 小麦粉 万能カップ...

美味しいワッフル

ワッフルメーカーがあっても、なくても 美味しくできます😊 形だけの問題ね!!! 焼ける時の香りがたまりません❤️ 朝食にもおやつにもぴったり👍ワッフル ◎薄力粉 110g ◎強力粉 110g ◎オーガニックシュガー 3...

メイプルおさつスティック

洋風大学芋 バターの香りと、メイプルの優しい甘さが 後引く美味しさ さつまいもが美味しい季節になりましたね🍠✨メープルおさつスティックサツマイモ 1本(1センチ角のスティック状) エサンテ 大さじ1 ハ...

さつま芋ケーキ

グルテンフリー✨ バターなし✨ ヘルシーなのに、しっとり美味しい❤️ 簡単レシピ最高👍 旬を楽しむ😊◆さつまいものケーキ◆ グルテンフリーさつまいも 1本(皮をむき、2センチ厚輪切り) オーガニックシュガー 万能...

すぐできるぜんざい

全部いれてほっとくだけ!!! あずきの優しいおいしさが 秋にピッタリ✨ お餅でもいいけど、 白玉にしてみました😊 つなぎはお豆腐だから2日目も固くならない 和菓子が好きになってきた◆ほっとけぜんざい◆小豆 万能カ...

ニンジンゼリー

ゼラチンではなく、寒天なので 食物繊維もたっぷり ニンジンなのにオレンジのような味わい 美味しいーーー❤️ニンジンゼリー 栄養たっぷり♪A.ニンジン 400g(薄切り)、浄水 万1(70cc) 粉寒天 4g B....
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