ごはん類

山形だしを使って お茶漬けを作ってみました。お茶に限らず、 ダシ汁でも美味しそうです(๑ت๑)🍴今回はブリを選択しましたが、 カンパチも捨て難い…！ご飯＋山形だしでもいけるので 無理に...

韓国料理のビビンバをチャーハンに。★材料 1人分★ ご飯 1/2合(約150g) 玉子 1個 キムチ 50g もやし 40g 豚バラスライス肉 50g ほうれん草 1本(根っこ付きで) 焼肉のタレ 大さじ1 ...

〈材料　1本分〉 焼きのり1枚 ご飯(すし飯の目盛りで 焚いたもの)250g(1合弱) 玉子　1個 煎りごま　約大さじ1 水菜 10g 牛こま切れ肉 60g 〈A〉＝寿司酢 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 塩...

あれば、雑穀米でやるのがオススメです✨ ご飯は、炊飯器だかららくらく♪ あんかけは、たーっぷりかけて下さい😆 香りがいい！〈材料 2人分〉 米 1合 鶏肉 1/2枚 ほうじ茶 約200ml(線まで) ...

★材料 1人分★ ごはん 1/2合(約150g) 鶏モモ肉 1/2枚〜1枚 油 少々 〈A〉 すべて大さじ1 酒、みりん、砂糖、濃口醤油 ★★作り方★★ ごはんを炊いておく。 ①フライパンに油を入れて鶏肉を 皮...

手に入りやすい食材で行うために S&Bさんのカレー粉を使用してます✨ なので、辛さの調整ができなく なってるため、お子様には少し 辛い味付けになってます🙇‍♀️ イメージは、中辛〜辛口です！ カレー粉を減らす...

(材料 (2〜)3人分〉 牛肉薄切り(こま切れ) 200g ごま油 少々 〈A〉 ニンニクチューブ 5cm コチュジャン 大さじ1 濃口醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1.5 酒 大さじ1 油 少々(後入れ) ...

【材料(2人分)】 ○温かいごはん350g(少し硬めに炊く) ○ベビーホタテ80g→半分に切る ○ベーコン2枚(約30g)→小さく切る ○玉ねぎ小1/2個→スライスする ○バター15g A大葉10枚〜15枚→半分に切って千切りに...

【材料(2人分)】 ○温かいごはん350g ○溶き卵2個分 ○レタス1/4個→一口大に切る ○マヨネーズ大さじ1.5〜2 ○鶏がらスープの素小さじ1とちょっと ○塩適量 ○粗挽き黒胡椒【作り方】 ➀ 中火で温めたフラ...

【材料(2人分)】 ○温かいごはん350g ○しらす20〜30g ○乾燥小海老大さじ1.5 ○大葉8枚→半分の幅に切って千切りする ○梅干し3つ→種を取り除いて軽くたたく ○白ごま適量 ○サラダ油大さじ1 ○溶き卵2個 ○塩...

【材料(2人分)】 ○温かいごはん2膳分 ○豚細切れや、バラスライス肉100g→一口大に切る ○白菜1/6個(約300g)→一口大に切る ○しめじ1/2株→石づきを落として子房に分ける ◯サラダ油大さじ1.5 ◯ごま油小さじ1....

【材料(2人分)】 ○温かいごはん2膳分 ○鶏ももひき肉180g ○ピーマン1個→ 1㎝角に切る ○パプリカ1/2個→ 1㎝角に切る ○たまご2個→目玉焼きにする ○サラダ油大さじ1 ○ニンニク1かけ→目を取り除いてみじん切り...

【材料(2〜4人分)】 ◯米1合→研いで少し固めに炊く ◯冷凍むきエビ150g→解凍する ◯玉ねぎ1/2個→みじん切り ◯人参1/5個→みじん切り ◯ピーマン1個→みじん切り ◯バター30g ◯顆粒コンソメ小さ...

忙しい時でも短時間で作れるのが嬉しいですね☺️ バランスの良い食事で健康な毎日を過ごしましょう！

冷凍する場合はジャガイモを入れないで下さい。好みによって辛さを調整して下さい。

スパイシーなタイ料理の定番、タイカレーです。辛さはお好みで調節して下さい。