お肉のおかず

くんせいおつまみ

簡単にできるのに最高に美味しい😆 色んなものをスモークに❤️ ビールがすすみます🍺くんせい プロセスチーズ(ブロック) クッキングシートの上にのせる ゆで卵 鶏肉(しっかり塩こしょう) あらびきウインナー ししゃも・イ...

最高の手作りベーコン

もぅ食テロ✨ 簡単だし、最高の美味しさと安全 このベーコンでシンプルにベーコンエッグ🍳 アスパラベーコン🥓 悶絶の美味しさなのです!!ベーコン豚バラブロック 600gくらい 天然塩 大さじ1 ブラックペッパー し...

バルサミコチキン

ひさーしぶりに作ってみたけど やっぱり美味しい❤️ ソースが抜群‼️ サンドイッチにもあう😆 美味しいものは幸せな気持ちになるバルサミコチキンとりもも肉 2枚 小麦粉 A▼ バルサミコ 大2 しょうゆ 大2 ...

絶品水餃子

フープロで混ぜてゆでる とにかく早い!大好物🌈 本当においしいゴマ油と天然塩で 食べるとサイコーなのです‼️簡単水餃子◎豚肉 200g、キムチ 200g、にら 1/2束(2㎝幅切) 餃子の皮 40枚程度 ゴマ油・天...

煮込んだチャーシュー

作業5分、30分煮込んだから しみしみチャーシュー出来上がり‼️ ジューシーな残り汁で煮卵とインゲンも 二度おいしい😍 ご飯にも、冷麺にもあう👍中華🥟✨◆チャーシュー◆豚バラブロック  300-400g ネギ(青い...

ハーブ風味フライドチキン

炭酸水がカラッと揚げるコツ✨ 5ミリの油で美味しく揚がります‼️ 良質の油からはビタミンEも❤️ 色んなハーブやスパイスが奥深い味わいをつくる 手が止まりませんっ!ハーブ風味フライドチキン手羽元(中) 10本程度(塩...

とりハムのネギ塩たれ

生姜とネギをきかせて、 ビタミンEたっぷりのオイルと 無添加の白だしを合わせると絶品タレに‼️ とりハムは漬け込むこともなく、 ジップロックもいらない 秘伝の温度で20分待つだけ❤️ 面倒なネギと生姜のみじん...

ヘルシー照り焼きつくね

半分はお豆腐だけど満足度高し👍 フープロで混ぜるだけ‼️照り焼きつくね・黄身ソースかけ◎鶏むね肉 1枚(皮を取る・ぶつ切り) ◎長ネギ 1/2本(1センチ幅切) ◎絹ごし豆腐 150g(半丁・水切りしておく) ◎卵白...

ローストビーフ丼

時間もあるしね、 美味しい物でも食べようという事で 大好きなローストビーフ🥓 15分あれば出来るから ストレスフリー🌈切るだけ〜✨ ローストビーフは薄くカットした方が 断然美味しい。◆ローストビーフ◆...

ミラノ風カツレツ

大好きなメニューをより簡単に 工程を端折って、ストレスフリーズに! サクサクーーー✨ おいひぃーーー✨ミラノ風カツレツとんかつ用豚肉(ロースでもヒレ肉でもOK)2枚 牛乳 大さじ2-3 パン粉(粒が細かいもの)...

鶏の甘酢あん

酢豚のような感じだけど、胸肉なのでヘルシー!しかも、揚げないし、お鍋ひとつで出来てしまう簡単レシピ❤️鶏の甘酢あんA 鶏胸肉 1枚(浄水でよく洗って一口大のそぎ切り、片栗粉をまぶしておく) B ...

チキンのマスタードクリーム煮

10分で出来る粒マスタードと生クリームは鉄板そして、白だしが絶妙なアシストスープにパンを浸して食べる!!!美味しすぎます❤️◆チキンのマスタードクリーム◆鶏モモ肉 1枚(塩・こしょう・小麦粉)...

簡単スペアリブ

スペアリブ大好き❤ 簡単なのに、煮込んだ味✨◆簡単スペアリブ◆スペアリブ 小10本位(塩・こしょうしておく) A マーマレードジャム 80g(大さじ2) しょうゆ 大さじ3 浄水 万能カップ1(70cc) 白ワイ...

ワンパン煮込みハンバーグ

ハンバーグもフープロで挽肉からつくり、 ワンパンなので洗い物も少なく、 あっという間に出来る😊 しかも、カロリーオーバーになりがちな デミグラスを使わない さっぱりソース✨ 野菜もたっぷりだから栄養もハ...

おにぎり海苔つくね

鶏つくねを おにぎり風に 作ってみました。材料(2人分) 鶏ひき肉 200g 玉ねぎ 1/2個 片栗粉 大さじ1 塩 小さじ1/4 のり(2×10cm) 6枚 ごま油 大さじ1 大葉 2枚 ☆調味料☆ 酒 大さ...

牛肉ロールステーキ

牛もも薄切り肉に パプリカやアスパラ等を巻いて 牛肉のロールステーキを作りました♡ * ✳材料(2人分)✳ 牛もも薄切り肉 8枚 赤パプリカ 1/4個 アスパラ 2本 ヤングコーン(水煮) 2本 塩こしょう 少々 薄力粉...

豚こま肉のBBQ串焼き

お家でBBQ気分を味わいたくて 豚こま肉のBBQ串焼きを作ってみました。材料(6本分) 豚こま切れ肉 200g ピーマン 2個 ミニトマト 6個 塩こしょう 少々 おろしにんにく 小さじ1/3 酒 大さじ1/2 サラ...

チキンとレモンのハニーマスタード煮込み

ハニーマスタードにレモン風味をプラス✩.*˚ さらにクリームで煮込みました。 白ワインにも合うみたいですよ。 実はパスタを入れても美味しいんです!! 焼いて煮るだけの簡単レシピです。材料(2人分) 鶏もも肉 400g 塩...

簡単とんかつボール

揚げ油も卵も不要な簡単とんかつです♡ 豚こまなので時間が経ってもやわらかく お弁当にもオススメです♡材料(2人分) 豚こま肉 200g 塩こしょう 少々 ウスターソース 大さじ1/2 マヨネーズ 大さじ 1/2 しょう...

オクラともやしの豚巻き

相性抜群の豚バラとオクラに もやしをあわせてボリュームアップ。 トマトの中華ダレがとってもさっぱりで 電子レンジで出来て手軽なので 疲れた日にはぴったりです。材料(2人分) 豚バラ肉 200g オクラ 16本 もやし ...
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