おつまみにスパイシーチキン
山椒と粗挽き黒胡椒をまぶして
しびれる辛さがおいしい！【作り方】
鳥もも肉はひと口大に切り、塩・粗挽き黒胡椒・粉山椒（それぞれ適量）をまぶして、温めたフライパンにオリーブオイルを入れて、皮面を下にして並べる。弱火で2〜3分蒸し焼...
お肉のおかず
蓮根の肉巻きフライ
厚めに切った蓮根の食感がやみつきで、揚げ物ながら、お箸が止まらない。【材料（2〜3人分）】
・豚ロース薄切り肉……150〜200g
・蓮根……100g → 1cm弱くらいの幅に切る
・塩胡椒……適量
・小麦粉……適...
タルタルソースたっぷりのチキン南蛮
甘酸っぱいタレが食欲をそそります✨絶品チキン南蛮レシピ🍳 /
①鶏もも肉の余分な脂や皮を除き包丁の先などでたくさん穴をあけ、酒と塩こしょうで下味する②みじん切りした玉ねぎ1/8個とゆで卵1個とマヨネーズ大さじ2と塩胡椒を混...
クリーミービーフのポテト
664カロリー、脂肪38g（飽和脂肪19g）、コレステロール130mg、ナトリウム1851mg、炭水化物40g（糖質5g、繊維6g）、タンパク質37g。
チーズ入りハンバーグ
私のお気に入りの2つのメインディッシュの1つです。この柔らかいハンバーグのレシピを料理本で見つけ、それ以来楽しんでいます。時々、牛ひき肉の代わりに鶏肉を挽いたり、後の食事のために冷凍するために余分に作ったりします。
トマトソースの特製ハンバーグ
ハンバーグは思ったよりも作るのに時間がかかりません。一人か二人で作る、手早くシンプルな美味しい一品です。
ビッグなチキンカツ
チキンカツのレシピです。後は、白ご飯ととんかつソースを添えて。
クリーミーソースのチキン
この鶏肉料理は非常に速くて経済的です。玄米や太麺によく合うソースになります。残り物に追加のソースが必要な場合は、レシピを2倍にします。
ハニーガーリックソースのポークソテー
豚肉のハチミツとガーリックソースはとても美味しいので、2倍にしてもいいです。野菜にもよく合います。
チキン＆ワッフル
前菜ではなく、メイン料理にもなります。4人分です。
塩唐揚げ
450カロリー、タンパク質21g、炭水化物49g、脂肪18.4g、コレステロール95.6mg、ナトリウム247.9mg
バターミルクフライドチキン
油の温度は最初は３５０度ですが、鶏肉が入ると３００度くらいまで下がります。その後、３０５～３１０度まで上昇し、その温度で２０分ほどで焼き上がります。栄養成分【バターミルク全量含む】
1261.6カロリー、タンパク質66g 132%...
ガーリックバターステーキ
すばやく簡単なステーキのレシピは、レストラン品質です。家でも定番になりそうです！コンロでもこのレシピを作ることができます。栄養成分
調理済み牛肉に小さじ2杯のガーリックバターを添えて。353カロリー、脂肪24g（飽和脂肪1...
簡単にすぐ出来るチキンピカタ
レシピは軽く塩漬けしたバターを使用しています。無塩バターや甘いバターは、クッキーやバタークリームのフロスティングのように、バターの風味を出すために使われることがあります。このようなレシピでは、塩を加えるとバターの風味が損なわれてしまいます。...