チキンWチーズピカタ
卵の中にもチーズ入ってますが上にもさらにチーズのっけてしまった😁材料1人分
鶏胸肉1枚→2枚にきって厚さ半分にする
エサンテオイル少々
パセリ少々
（お好みでスライスチーズ少々）
A
卵1個→溶きほぐす
...
お肉のおかず
柔らかい鶏ハム
本当に柔らかくてしっとりできあがって美味しい✨材料
鶏胸肉1枚→皮と脂肪取って浄水で洗って水切りしとく
塩胡椒適量
⭐︎お好みで
パセリやバジルなどの乾燥ハーブ適量作り方
1. 胸肉に塩胡椒、乾燥ハーブなどを、たっ...
厚揚げの肉巻き
ボリューム満点✨大満足😁材料
厚揚げ適量
切り落とし豚肉適量
A
醤油 大さじ1
つゆのもと 大さじ1
みりん 大さじ1作り方
1. 厚揚げを肉が巻きやすい大きさに切り、豚肉を巻きつける
2.ノンステックパン...
油揚げバーグ
冷蔵庫余ってたもん混ぜてハンバーグにしたら奇跡的にふわふわハンバーグになった笑
卵もパン粉なくても、ひとかたまりになってふわふわに✨材料2人分
A
油揚げ８枚→油抜きする
鶏肉むね50g
牛肉バラ150g
玉ねぎ1/2個...
柔らかい豚の角煮
材料
豚バラ肉500g→一口大にきる
A
水70cc
長ネギ1/3本（青いとこ）
生姜1かけ→つぶす
B
醤油大さじ2
砂糖大さじ2
酒大さじ4
みりん大さじ1練り辛子適量
白髪ネギ適量作り方
1. ...
大葉チーズ肉巻き
大葉とチーズ、絶対美味しい定番の組み合わせ❤️ご飯のおかずにぴったり材料1人分
豚薄切り肉８枚
大葉８枚
スライスチーズ４枚→半分に切る
つゆの素 大さじ2作り方
1.豚肉の上に大葉、チーズをのせて、...
照り焼きチキンサラダ
野菜をたくさん食べようと、レタスいっぱいにしたら、チキンが埋もれました。
レタスメインみたい😄でもとっても美味しかったです😁材料
鶏胸肉200g→浄水で洗って、一口大に切る
小麦粉適量
エサンテオイル大さじ1
A
砂糖大...
チーズタッカルビ
チーズがとろーり🧀材料2〜3人分
鶏もも肉2枚→一口サイズに切る
酒大さじ1
砂糖小さじ1
コチジャン大さじ2
すりおろし生姜小さじ2
粉唐辛子大さじ1（辛いの苦手なら調整してください）
醤油大さし...
鶏唐揚げ〜すだちソース〜
〈材料〉２人分
鶏胸肉250〜300g→一口大に切る
酒適量
塩適量
片栗粉適量
エサンテオイル適量
A
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
すだちしぼり汁大さじ2
（すだち１〜2個分）
すだちの皮1／4個...
オムライス〜ハッシュドチキンソース〜
ご飯にそのままかけても美味しいけど、オムライスにかけるとさらに美味しい❤️材料3〜４人分
卵１人2個→といておく
人数分のごはんorピラフ
＊
⭐︎ハッシュドチキン
鶏もも肉300g→一口大に
玉ねぎ2個
...
ナス＆ミートパスタ
とっても美味しくできました。そして簡単。〈材料〉1人分
パスタ100g→パスタの太さに準じて茹でる
オリーブオイル適量
にんにく1かけ→みじん切り
豚ミンチ100g
玉ねぎ小1／2個→みじん切り
ナス1...
揚げ焼きヤンニョムチキン
材料
鶏肉2枚（モモでも胸でもOK）→一口大に切る
片栗粉適量
エサンテオイル適量
Ａ
生姜小さじ2
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
B
砂糖 大さじ2
すりおろしにんにく 小さじ1
醤油 大さじ1
ケ...
簡単手羽元煮
れるだけの簡単料理😁だけどとっても美味しいです材料
手羽元300g〜400g
A
オレンジマーマレード小1瓶（150gくらい）
醤油 マーマレード瓶の半分の量作り方
1.中ソースパンに手羽元とAをいれて、IR8でス...
和食の定番豚の生姜焼き
調味料少なめ、しょうがもチューブを使った簡単レシピ！
料理初心者の方にぜひ試してほしいです！マヨネーズはお好みで🥰＜材料：2人分＞
豚肉 ：200g
玉ねぎ ：1/2個
おろし生姜：小さじ1
砂糖 ：小さ...
簡単レンジで豚キムチ
ビール🍻と相性抜群なレシピを公開しました！
レンジで作れるがっつり系メニューです🐷そしてこのメニューはなんと、〆まで楽しめちゃうのがポイント☆旨味たっぷりなスープと少しの豚肉とキムチが残ったボウルに
炊いたご飯とチーズを...
肉巻き厚揚げ照り焼き
ボリューム満点‼️ナイスコスパ‼️簡単でおすすめです。
もう、見たまんまのおかずです！
厚揚げにお肉を巻いて、甘辛だれを絡めました。ごはんもお酒もすすめ～口～簡単であっという間に出来てうんまー！なります。試してみてくださ...
すぐできる簡単生姜焼き
一般的な生姜焼きでは無いんですけど、めっちゃ簡単です。ほんでお肉柔らか！
臭みなく柔らかに仕上がるよう試行錯誤してくれた母の味。生姜焼き好き父も納得の味なんで、よかったら試してみてください！
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大食い2人...
簡単チーズインデミハンバーグ
めちゃめちゃ簡単‼️
色々手抜きで20分もあれば出来るけど、黙っとけばばれん。うまー‼️の合唱です。
玉ねぎは炒めんし、捏ねんのも47秒でOK！
ソースだって別で作らずバシバシ投入絡めるだけ。家にある調味料だけなのに、デミじゃ...
レンジでアボカドささみのユッケ和え
おおよそ2人分。
①耐熱容器(私はジップロックコンテナです)でささみ5,6本(350gくらい)に、を揉み込む。
②ふんわりラップで600w4分。途中2分くらい経ったら裏返し、何事も無かったかのように加熱再開。その後蒸らし...
焼きキャベツロール
焼き色を付けてから煮込みました♡
そして肉だねの中にチーズを挟みました♡
トマトソースとチーズの味が重なり
とても美味しくいただきました♡✳材料(２人分)✳️
キャベツ ２枚
牛豚合挽き肉 １００ｇ
玉ねぎ １／８個
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