お肉のおかず

（材料）2人前 ・ごま油　　　小さじ1 ・サラダ油　　小さじ1 ・水　　　　　50cc ①豚の挽き肉　200グラム ①ニラ　　　　半輪 ①ショウガ　　1片 ①塩コショウ　少々 ①ごま油　　　小さじ1/2 ・餃子の皮　　20...

（材料）2人前 ・豚バラ肉の薄切り　150グラム ・白菜　　　　　　　1/8個 ・コショウ　　　　　少々 ・オリーブオイル　　小さじ1 ・しょうゆ　　　　　大さじ1 ・みりん　　　　　　小さじ2（作り方） 1.豚バラ肉...

（材料）2人前 ・牛肉の切り落とし　200グラム ・タマネギ　　　　　1/2個 ・ショウガ　　　　　1片 ①水　　　　　　　　150cc ①しょうゆ　　　　　50cc ①酒　　　　　　　　40cc ①みりん　　　　　　40cc...

（材料）2人前 ・大根　　　　　　　400グラム ・豚バラ肉の薄切り　100グラム ・ごま油　　　　　　小さじ2/3 ・砂糖　　　　　　　大さじ1 ・しょうゆ　　　　　大さじ1と1/3 ・顆粒昆布だしの素　小さじ1 ・水　　　...

（材料）2人前 ・ニンニク　　1片 ・ししとう　　10本 ・ごま油　　　小さじ2 ・鶏手羽元　　6本 ①しょうゆ　　大さじ2 ①みりん　　　大さじ1 ①酢　　　　　大さじ4 ①塩コショウ　少々 ①水　　　　　200cc ...

（材料）2人前 ・豚肉のこま切れ　　200グラム ・小松菜　　　　　　150グラム ・ごま油　　　　　　大さじ1/2 ・小麦粉　　　　　　大さじ1 ①しょうゆ　　　　　小さじ1 ①酒　　　　　　　　小さじ1 ②しょうゆ　　　　...

（材料）2人前 ・鶏むね肉　　　　　　　350グラム ①酒　　　　　　　　　　大さじ1 ①塩　　　　　　　　　　小さじ1/4 ①ニンニクのすりおろし　小さじ1 ・片栗粉　　　　　　　　大さじ2 ・有塩バター　　　　　　10グラム...

（材料）2人前 ・豚ロース肉 / とんかつ用　2枚 ・塩コショウ　　　　　　　少々 ・薄力粉　　　　　　　　　大さじ1 ・サラダ油　　　　　　　　大さじ1/2 ・ニンニクの薄切り　　　　1片分 ①ウスターソース　　　　　大さじ2...

（材料）2人前 ・ジャガイモ　　　　　2個 / 200グラム ・豚バラの切り落とし　85グラム ・タマネギ　　　　　　1/2個 ・ニンジン　　　　　　1/2本 ・水　　　　　　　　　1と1/2カップ ①顆粒和風だしの素　　1.5...

（材料）2人前 ・鶏むね肉　　　　　200グラム ・タマネギ　　　　　100グラム ・ニンジン　　　　　30グラム ・塩　　　　　　　　少々 ・片栗粉　　　　　　大さじ2 ①しょうゆ　　　　　大さじ2 ①酢　　　　　　　　大さ...

（材料）2人前 ・豚バラ肉の薄切り　200グラム ・白菜のキムチ　　　200グラム ・タマネギ　　　　　1/2玉 ・大豆もやし　　　　1/2袋 ・ニラ　　　　　　　1/2束 ・ショウガ　　　　　1片 / 10グラム ・ごま油　...

（材料）2人前 ・鶏むね肉　　　　　　　150グラム ・酒　　　　　　　　　　大さじ1 ・塩コショウ　　　　　　少々 ・キュウリ　　　　　　　1/2本 ①ショウガのすりおろし　小さじ1 ①ニンニクのすりおろし　小さじ1/2 ①...

（材料）2人前 ・鶏むね肉　　　　　　　2枚 ・片栗粉　　　　　　　　適量 ・小麦粉　　　　　　　　適量 ・サラダ油　　　　　　　大さじ4 ①ショウガのすりおろし　小さじ2 ①ニンニクのすりおろし　小さじ1 ①塩　　　　　　　...

（材料）2人前 ・合挽き肉　　　　　200グラム ・タマネギ　　　　　1/4個 ・バター　　　　　　小さじ1 ・パン粉　　　　　　1/2カップ ・牛乳　　　　　　　1/4カップ ・溶き卵　　　　　　1/2個分 ・サラダ油　　　...

（材料）2人前 ・豚もも肉焼肉用　200グラム ・片栗粉　　　　　適量 ・サラダ油　　　　適量 ・大根　　　　　　1/4個 ・青ネギ　　　　　少々 ①みりん　　　　　大さじ1 ①しょうゆ　　　　大さじ1 ①酒　　　　　　　大...

（材料）2人前 ・鶏むね肉　　　　400グラム ①水　　　　　　　1/2カップ ①しょうゆ　　　　3/4カップ ①みりん　　　　　1/4カップ ①酒　　　　　　　1/4カップ ①砂糖　　　　　　大さじ4 ①酢　　　　　　　大さ...

鶏肉を塩麹で一晩漬け込みごま油で炒め、にんにくや白菜と一緒に炊き合わせることでめちゃめちゃ美味しくなります😃✨スリーベースヒット並みに美味しかったです😆❤️ 出汁が効いて優しい味‼︎ これから肌寒い季節になるので、身体を冷やさないように温...

本格スパイスカレー作りました😊 今回はヨーグルトとココナッツミルクを入れてチキンはブライニングではなくこんがり焼いたもので♪使うスパイスも変えました‼︎ お米ではなくどちらかと言えばパンに合う仕立てです😄🍛【材料】※3〜4人分 ...

大根に牛肉の旨味とコチュジャンのきいた甘辛い煮汁が染み込んだ韓国風の煮物♪ 作り置きおかずとして作りました😌✨ 冷蔵庫で3日間の保存が可能です‼︎【材料】※作りやすい分量 大根　　　　　　1/2本 牛コマ切れ肉　　200g ...

片栗粉をしっかりまぶしカリッと仕上げました😋✨とろみのついた甘酢ダレとミルキーなタルタルソースの組み合わせがたまりません🥺【材料】※2人分 鶏もも肉　　　　1枚 塩・こしょう　　少々 ★卵(溶きほぐす) 1個 ★小麦粉　　　...